יעל היינמן – ברמן, ליווי משפחות לאורח חיים בריא

זהו טקסט מקדים לטופס הרשמה לסדנאות.
ניתן לספק כאן מידע אודות הסדנאות הקרובות, לציין תאריכים, מיקומים וכדומה.

שם *

מייל *

טלפון *

בחירת מועדי סדנא (ניתן לסמן יותר מאפשרות אחת)

הערות


×

טיפול באכילה רגשית

שנים את כבר סופרת קלוריות, יודעת להרכיב תפריטים טוב יותר מכל דיאטנית
,ובכל זאת, החוויה של עלייה, ירידה ועלייה חזרה במשקל, מוכרת לך מאד.
בכל תחום אחר בחייך את בשליטה, מצליחה ורק מול האוכל…..תחושת כישלון, אשמה, ייאוש

the power to change

הרבה רעש בראש לגבי מה, כמה, מתי, כל 3 שעות?  פעמיים ביום?
לא זוכרת מה זה להרגיש רעב, שובע בגוף…

כל התשובות נמצאות אצלך בגוף.
הוויסות נמצא אצלך בפנים ולא בתפריט, בנקודות, בשקילת המזון או אצל הדיאטנית,

אני עובדת עם כלים של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) , פיתוח אכילה קשובה מחדש,
וידע תזונתי נרחב כדי לעזור לך לרדת במשקל, למצא את הווסת הפנימי שלך ולהחזיר את הכבוד שלך לגופך.

גם אני עברתי את המסע הפנימי של חזרה לאכילה נורמלית ובריאה אחרי שנים של אכילה מופרעת ,מנותקת מהגוף,
חוסר הקשבה לגוף שלי ואני יודעת שמדובר בתהליך לא קל, לא קצר, אך בהחלט אפשרי !
תהליך הטומן בחובו הרבה רגעים של גילויים, הפתעות טובות, אנרגיה, חזרה של תחושת שליטה ועוד.

צרי עימי קשר, יעל- 0524243260
yaelheinemann@gmail.com